ダイエットは脳を健康な状態にたもつために 一番大切なのは規則正しい生活を送ることなんです。 食欲に関係するホルモンを最大限に活用するためには脳が健康な状態であることが重要だということです。 ダイエットが失敗するのは ホルモンバランスを崩すこと…

レプチンのほかにも食欲に関係するホルモンがあるんです。 ≪食欲に関係するホルモンとは≫ ★ヒスタミン花粉症は日本人の３分の１はかかっているという アレルギーをおこす犯人です。 ヒスタミンの分泌がさかんになると満腹感を感じやすくなります。 消化液や…

レプチン抵抗性っていったいなに？ レプチンの反抗期なんでしょうか。 レプチンからの最初のラブレターで、愛のメッセージ！！ 「レプチンからの愛のメッセージ」が脳に伝わるには 食事をはじめてから30分は、かかるといわれています。 そして、レプチンの命…

満腹ホルモンレプチンとは？ 体にある脂肪は2種類あり、 ひとつはお尻やおなか、二の腕なのにつく脂肪と呼ばれる「白色脂肪細胞」 肥満皮下脂肪とされているぷくぷくしたものですね。 もう一つが首の後ろやわきの下などにホンの少量しかない 「褐色脂肪細胞…

食べ物を想像するだけで おなかがすく理由は脳の判断で血糖値が下がると空腹中枢が食べろと 命令を出すということですね。 逆にものを食べて血糖値があがると 今度は満腹中枢が「必要な栄養は確保したので食べるのをやめなさい」と脳は食欲中枢に命令を発し…

食べたいものを想像しただけなのに おなかがすく理由はなぜなのでしょう？ 焼肉、カツ丼、ラーメン思っただけで 広告や画像を見ただけでグ～～とお腹がなったり、 今すぐ食べたくなるのはなぜ？ 食べたいと思うと「空腹中枢」がサインを送ります。 満腹中枢…

食べたいよ～古脳で食欲モリモリ沸き、そして旧脳に伝わる。 しかし、毎日イラついたストレスで大脳の働きがにぶってしまうと古脳や旧脳の働きもボロボロに乱れてしまいます。 食欲のバランスが良くも悪くも、乱れてくずれます。 ストレスをなくしたいという…

【あなたの食欲をあやつっている脳の仕組みとは】 食欲が正常であれば自然にやせる体になります。 そのためにはまず脳の中身を理解する必要があります。 簡単に説明すると、食べたい欲求は3つの部分の「脳」があやつっていると考えられています。 太らない体…

「太る脳」度チェックしてみましょう ①悩み事があるときは、食べて気を紛らわすことが多い②いつも、つまめる物がないと、なんだか落ち着かない③レトルト食品やジャンクフードをよく食べる④夢中になれる趣味がない⑤食べても満足できずダラダラ食べ続けること…

太る脳が作られている脳のコンディションが整っていない状態で無理に食べたい気持ちを抑えつけていると、脳にはさらにストレスがたまってしまいます。 色々なダイエットに挑戦したけれど全部失敗してしまった。 ダイエット中に突然、猛烈な食欲に襲われて、…

はじめましてどうぞよろしくお願い致します。 秋ですね。 今年は台風の当たり年！ っうか夏の終わりから台風がめじろおし。 秋の怖いところは食べたい。食欲の秋とはよく言ったもので 食べたばかりなのに、また食べたいよ～ パンパンに太つた私は最悪の秋の…