太る仕組みは脳が仕組んだ落とし穴？

はじめましてどうぞよろしくお願い致します。

秋ですね。

今年は台風の当たり年！

っうか夏の終わりから台風がめじろおし。

秋の怖いところは食べたい。食欲の秋とはよく言ったもので

食べたばかりなのに、また食べたいよ～

パンパンに太つた私は最悪の秋の毎日

朝から、空腹とにかくとくお腹がすく。

ここは、頑張ってダイエットの基本に立ち戻ろう。

しばらく、ダイエットのお話をします。

太る仕組みは脳が仕組んだ落とし穴

世の中ダイエット人間があふれている。

過激なダイエットとも一つ過激なリバウンドを
何度も繰り返すと知らぬまに

あなたの脳はストレスでイッパイ！！

大脳の視床下部はストレスに弱いのでありんす。

「会社でミスばかり」「彼氏と喧嘩した」「暴走族が深夜なのにうるさい」

なんて！毎日の生活はストレスで食欲のバランスまで

ガタガタくずれてしまうわけで。

そんな経験はあなたにも一度はあるんじゃないですか。

不満でいっぱいの脳、次から次えと悩みがある。

もう、イライラして食事も、喉を通らない！！

ここで脳は反抗期の子供のようになっている。

パニックで食欲なかったはずなのに

逆に、食欲増進やけ食いになったりする。

食べることでストレスを解消しようとして

混乱した指令は食欲をコントロール
することができなくなってしまった脳。

ストレスで脳が疲れて、
「食べなきゃ」「満腹だよ」という命令を受け取る
大脳の感受性が鈍くなってしまうのですね。

これが基本の
「太る脳」の正体みたりなのです。

続く