レプチン抵抗性とダイエット

レプチン抵抗性っていったいなに？

レプチンの反抗期なんでしょうか。

レプチンからの最初のラブレターで、愛のメッセージ！！

「レプチンからの愛のメッセージ」が脳に伝わるには

食事をはじめてから30分は、かかるといわれています。

そして、レプチンの命令を一度無視してしまうと

満腹感が消えて、限りなく食べられるようになってしまいます。

怖い～～～

「早食いはデブのもと」と言われるのはこれが原因なんです。

またレプチンには、更に欠点があり、

食べすぎが続くとそのたびに分泌されたレプチンが

血液中に溢れて垂れ流し状態になって、

なんの役にもたたないわけですね。

レプチンからの最初のメッセージ(๑╹ڡ╹)╭ ～ ♡を

いかにうまくキャッチできるようになるかで、

ダイエットの効率は大きくかわってきてしまうのんです。

ここまで、なってしまうと脳はレプチンからの命令を
無視してしまうようになってしまうのです。

これが脳が起こす「レプチンの抵抗性」と呼ばれる現象です。

続く～