太り癖：NO,１・太り癖の恐怖

太り癖の恐怖からの脱出がダイエットの第一歩

毎日の癖って自分では案外気が付きませんね。

当てはまる数が多いほどあなたは太りぐせがあります。

毎日に週間から注意してなくするように生活を見直しましょう

■ライフスタイル

１．デスクワークが多くあまり歩かない

２．食事や運動に気を配る余裕がないほど忙しい

３．休日はゴロゴロすることが多く、間食もよくとる

４．動くようにはしているが痩せられない

５．疲れがたまっているのに痩せられない

６．イライラやストレスで、やけ食いしてしまうことが多い

|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

続く