きれいな体の理想体重って

【キレイに見えるベスト体重は何キロなの？】

周りの人はヤセていていいわね。と言われても

本人は太っている、痩せたい、あと２、３k痩せたいと

思っている人はとても多いんですね。

健康的にヤセているのに、なぜかもっともっと

骨骨で痩せたいと思っている人は

痩せすぎは本当は危険なんです。

痩せたい願望はほどほどで！！

理想体重を計算してみましょう

身長○ｍ×身長○ｍ×22＝標準体重kg

ＢＭＩ指数から肥満かどうか判断します。

体重kg÷身長ｍ÷身長ｍ＝ＢＭＩ値

※19.8未満　・・・・・・痩せている
　19.8以上24.2未満・・・ふつう
　24.2以上26.4未満・・・太り気味
　26.4以上・・・肥満傾向なのでダイエットの必要がある。

２０～２３くらいで、いたいですね。

美しく健康できれいに痩せたいものですね。

続く