肌あれ原因タイプ6 21. 運動はとくにしていない 22. 階段よりもエスカレーターやエレベーターを使うことがほとんどだ 23. 休日は部屋でごろごろして過ごすことが多い 24. 腰やひざに痛みがある 肌あれ原因タイプ6の人 運動不足に原因がありそうです。 デスク…

肌あれ原因タイプ5・不摂生 17. 生理不順や生理通がある 18. 生理前にイライラ、頭痛、肩こりなどがひどい 19. 生理前に便秘がちになり、おなかが張ったように感じる 20. 生理がきても出血量が少なく、3日ほどで終わってしまう。 または、反対に10日以上続く…

肌あれ原因タイプ4 13. 職場などの対人関係で悩んでいる 14. イライラしたり無気力になることがある 15. 急に動悸がしたり息苦しくなることがある 16. 喉の奥に、何か引っかかっているように感じることがある 肌あれ原因タイプ4のストレスが原因の人は スト…

肌あれ原因タイプ3 睡眠 8. 夜更かしをして深夜2時、3時まで起きていることがよくある 9. 平均睡眠時間が6時間以下である 10. ベッドに入る時間が日によってまちまちだ(1時間以上前後する) 11. 平日は寝不足で休みの日に寝だめしている 12. 寝つきが悪い、も…

肌あれ原因タイプ2 5. タバコを1日10本以上吸う 6. コーヒーや紅茶が好きで1日3杯異常飲む 7. 刺激物(辛いもの)が好き 肌あれ原因タイプ2の人は 嗜好品に原因がありそうです。 タバコもカフェインも脳に血流を集める分 肌には栄養がいかなくなります。 続く

肌あれ原因チェックリスト 1. 野菜をとるときは生野菜サラダが多い 2. パンやパスタが好きでランチなどによく食べる 3. 夕食を家で作って食べることが週4回以下である 4. 食事が不規則で食事を抜いたり夜10時すぎに食べることがある このタイプの人は 食生活…

脂っぽいのにカサつく では、オイリー肌？乾燥肌？ 脂っぽいのに乾燥もするのでオイリー肌用と乾燥はだ用の どちらの化粧品を使えばよいのかわからない」 という人がときどきいます。 このような人はたいていオイリードライ、 すなわち、皮脂は多いけれども…

肌あれの「かくれた原因」を探すことからはじめる 「肌あれ」というのは医学用語ではなく 一般的に肌のカサつきや赤身、 ブツブツといった肌の悩みを 総称してこのように呼んでいます。 皮膚の悩みのトップにもなっています。 よく「肌があれるのは化粧品の…

私の節約術「セツヤクエスト」 寒くなると、毎年手荒れがひどくて！！ なんて、声よく聞きます。 簡単なのに効果抜群のツルウル方法を！！ 手荒れの予防は手を洗う回数を減らし 手袋とクリームで保護する。 食器洗いを素手でしていたり手を洗う回数が 多い人…

尿素とはからだの中で作られる生成成分で 天然保湿因子の腫瘍成分のひとつです。 水となじみがよく、しっかりと水分をつかまえて お肌を保湿する働きがあります。 ただし乾いた空気の中では保湿力が下がります。 また、角質をやわらかくする働きもあるので手…

厚くなった足の裏を救うのは軽石＆尿素入りのクリーム 足の裏は体重がかかる部分なので防御反応が働き角質が硬くなります。 これを「タコ」といい、手の指にできる「ペンダコ」と同じものです。 とくに足の裏には皮脂腺がないため乾燥しやすく お手入れをし…