肌あれ原因タイプ１

肌あれ原因チェックリスト

1.　野菜をとるときは生野菜サラダが多い

2.　パンやパスタが好きでランチなどによく食べる

3.　夕食を家で作って食べることが週4回以下である

4.　食事が不規則で食事を抜いたり夜10時すぎに食べることがある

このタイプの人は

食生活に原因がありそうです。

バランスのよい食事を心がけましょう！

続く