シャワーと木綿の下着で

朝晩のシャワーと木綿の下着で

肌への刺激を最小限にする。

意外と知られていないのが

｢背中と胸のニキビは汗と衣類の刺激で悪化する｣と

いうことです。

朝晩シャワーを浴びて夏場は汗を
こまめにふきとるようにしましょう。

これだけで、ニキビが改善することもあります。

また、衣類は木綿のように吸湿性がよくて
肌触りのよいものにしまうす。

チクチクするようなニットを着ただけで

ニキビが増えてしまうこともあるからです。

続く