肥満遺伝子で肥る

【肥満遺伝子ってなんだ】

そんなに食べないのに太るという人は「肥満遺伝子」
が原因かもしれません。

日本人の4割の人は肥満遺伝子を持っていると言われており、
生まれつき太りやすい体質であると言う！！

「遺伝子で太るんだ」。

なんだ、だったらどうしようもないんじゃないの!?

と、思いがちですがそんなことはありません。

肥満遺伝子を持っている人は１日に消費する

基礎代謝の量が200キロカロリーのハンディ

を背負っていることになるので、

簡単に言えばその分体を動かして消費量を

増やせば痩せられると言うことです。

そう考えれば、非常に具体的な対策を立てやすいということになります。

もしくは摂取カロリーを２００キロカロリー分ガマン
すれば充分に対処できるのです。

便利でも買い物や通勤のときにバスやタクシーを使わず、

なるべく歩いて行動するようにしてみるなど

工夫すればハンディはカバーできるのです。

続く～