別腹１：ニセモノの食欲に

【別腹のタイプは3種類】

おなかがいっぱいなのに、

なぜか食べられてしまう「別腹」。

この恐るべき別腹の原因は３種類あり、

どれもニセモノの食欲です。

原因をよく知って、つきとめて
ダイエットの大敵である別腹をやっつけましょう。

別腹とは、レプチン抵抗性
レプチン抵抗性。レプチンからおなかがいっぱいだよ。

脂肪が増えたよと言うメッセージを発されても

無視して食べ続けてしまい、
結果的に食べても食べても満足感が得られなくなる。

と、言う症状ですが、

これの場合は食事が終わっても
もの足りない気持ちになり、

甘いデザートが食べたくなってしまうと

言うタイプの「別腹」です。

このタイプの場合は、ゆっくり食べることを
心がけると脳が満腹だからもう食べられないよ。

ニセモノの食欲にだまされなくなります。

続く