ダイエットは脳を健康な状態にたもつために 一番大切なのは規則正しい生活を送ることなんです。 食欲に関係するホルモンを最大限に活用するためには脳が健康な状態であることが重要だということです。 ダイエットが失敗するのは ホルモンバランスを崩すこと…

レプチン抵抗性っていったいなに？ レプチンの反抗期なんでしょうか。 レプチンからの最初のラブレターで、愛のメッセージ！！ 「レプチンからの愛のメッセージ」が脳に伝わるには 食事をはじめてから30分は、かかるといわれています。 そして、レプチンの命…

食べ物を想像するだけで おなかがすく理由は脳の判断で血糖値が下がると空腹中枢が食べろと 命令を出すということですね。 逆にものを食べて血糖値があがると 今度は満腹中枢が「必要な栄養は確保したので食べるのをやめなさい」と脳は食欲中枢に命令を発し…