生理前の紫外線対策

生理前は普段よりも紫外線対策をしっかりとする

●妊娠中や生理前はシミができやすくなる
生理前には日焼けしやすくなります。

これは黄体ホルモン(プロゲステロン)が

紫外線感受性を高めるためで妊娠中やピルを
飲んでいるときも同様です。

そのため、これらの時期にはとくに

日焼け対策を万全にすべきです。

とりわけ、不規則な生活などで
ホルモンバランスがくずれると

いっそうシミができやすくなります。

また、ストレスがかかったときに

副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)が

分泌されますがこれもメラニン生産に関与します。

ストレスは活性酸素も発生させますし、美肌の大敵です。

シミは日焼け止め化粧品だけで

防げるものではないのです。

これら体内環境を整えることがシミを

含めたいろいろな肌トラブルを予防します。

続く