基本の化粧品を知る 【クレンジング】 ファンデーションを使った日にはクレンジングが必要です。 ファンデーションを使ってメイクをしている人の場合は クレンジングと洗顔のいわゆる「ダブル洗顔」が必要になります。 粉おしろいだけの場合はクレンジングは…

女性ホルモン剤を飲むと肌がきれいになる？ 各臓器から血液中に分泌され、 ごく微量で人体のさまざまな活動に影響を 与えているのが「ホルモン」です。 一生かけてスプーン２杯分くらいしか分泌されないといわれます。 いろんなホルモンがありますがたとえば…

肌をみずみずしくするのは「卵胞ホルモン」で卵胞ホルモン(エストロゲン)は生理後に 分泌が高まるホルモンで肌にみずみずしさを コラーゲンを増やすなどの作用があります。 女性の肌の美しさはエストロゲンにかなり影響されます。 エストロゲンという言葉が…

肌を不安定にする「黄体ホルモン」 黄体ホルモン(プロゲステロン)は生理前に分泌されるホルモンです。 これによって皮脂分泌が増えてニキビができたり、 またシミもできやすくなるといわれています。 むくみやイライラの原因になるのもこの黄体ホルモンです…

【生理とホルモン】 女性ホルモンの変化が肌にも大きな影響を与える生理です。 東洋医学の古い記述に「女性の病気は男性の１０倍治りにくい」 というのがあるそうです。 女性のからだは１ケ月に１度排卵して生理があるという複雑なしくみをもっているので 病…

ストレスが原因だと気付いていないタイプです。 仕事や人間関係など慢性化しているストレスの場合、 それをストレスとも自覚していないケースがあります。 「仕事なんてみんな我慢していること」などと、いうふうに考える まじめなタイプによく見られます。 …

ストレスによって肌老化は進み、ニキビだって悪化する ストレスはその人の弱い部分に現れます。 ストレスで下痢する人、胃が痛くなる人、 生理が遅れる人もあれば、肌が荒れる人もいるようです。 ストレスは肌にどんな影響をおよぼすのでしょう。 まずストレ…

毎日、同じ時間に眠ることで、 お肌やダイエットに直接効果のある ホルモン分泌がスムーズになります。 午後１０時から午前２時の間はからだや肌にとっての ゴールデンタイムだからこの時間は寝ていなければいけない。 と、いう話がよくありますが、 本当の…

今日は、気になったニュースを書きます。 今朝の芸能ニュースから カーヴィーダンス樫木裕実とヒロミの「不倫」の泥沼だった！！ ”カーヴィーダンス”の樫木裕実(49)。伊代ちゃんの夫ヒロミ(47)のスタジオトレーナーだったが、 今年11月に独立、東京・中目黒…

【睡眠が大切】 毎日良い睡眠ととる。 １週間分の肌再生を週末だけでするのは不可能です。 １日の睡眠時間は「５～６時間くらい」 という女性がもっとも多く聞きます。 そして、６時間の睡眠がとれない日が多いととても肌が荒れるようです。 食事には気をつ…