2014-04-15から1日間の記事一覧
血糖値を挙げやすい食べ物といえば甘いもので、もともとが糖ですので瞬時に血糖に変わります。 反対に血糖に変わりにくい食べ物はたんぱく質です。 また一度にたくさん食べると血糖値が大幅に上昇しますので 「どか食いは太る」わけです。同じ量の食事ならば…
血糖値を挙げやすい食べ物といえば甘いもので、もともとが糖ですので瞬時に血糖に変わります。 反対に血糖に変わりにくい食べ物はたんぱく質です。 また一度にたくさん食べると血糖値が大幅に上昇しますので 「どか食いは太る」わけです。同じ量の食事ならば…