2014-04-05から1日間の記事一覧
カロリーを摂り過ぎない血糖の次に注意すべきはやはりカロリーです。 通常女性は1日に約1600~1800キロカロリー程度を消費します。 食事からのカロリー摂取がこれを上回れば当然余分なものは体脂肪に変わります。 脂ものは少量でもカロリーが高いのでやはり…
カロリーを摂り過ぎない血糖の次に注意すべきはやはりカロリーです。 通常女性は1日に約1600~1800キロカロリー程度を消費します。 食事からのカロリー摂取がこれを上回れば当然余分なものは体脂肪に変わります。 脂ものは少量でもカロリーが高いのでやはり…